Los chakras son puntos o vórtices energéticos que hacen un puente entre la conciencia y el cuerpo, o entre los mundos espiritual, mental y físico y que representan niveles de la experiencia humana. Cada uno de ellos esta asociado a un grupo de funciones de nuestra vida en donde vamos enfocando el trabajo espiritual a medida que vamos identificando aspectos que debemos mejorar, cambiar y trascender.
Los chakras se encuentran a lo largo de la columna vertebral y como decía anteriormente, son vórtices o espirales de energía que parten de la columna y se propagan hacia adelante y hacia atrás como conos de luz de diferentes colores, en un espectro que no podemos ver a simple vista. El día de hoy conoceremos una práctica conocida como bijas que consiste en la utiización de mantrams y visualización de colores mientras nos concentramos en cada uno de estos puntos energéticos, que sirve para alinear a través de vibraciones sonoras y mentales, las proyecciones energéticas de cada chakra.
Vamos a contar de abajo hacia arriba, para relacionar cada chakra con su color y su sonido. Luego, veremos un video en el que Deepak Chopra nos enseña como hacer esta rápida y efectiva meditación, con la cual podemos iniciar nuestros días de una forma más armoniosa y tranquila:
- Primer Chakra - Muladhara Chakra (Base o Raíz) Pronuncia el Mantra : LAM
- Segundo Chakra - Svadhisthana Chakra (sexual / del bazo) Mantra: MAM
- Tercer Chakra - Manipura Chakra (plexo solar) Mantra: RAM
- Cuarto Chakra - Anahata Chakra (Corazón) Mantra: IAM
- Quinto Chakra - Vissudha Chakra (garganta) Mantra: JAM
- Sexto Chakra - Ajna Chakra (Frente o tercer ojo) Mantra: OM
- Séptimo Chakra - Sahasrara Chakra (coronilla) Mantra: Ninguno, se medita en silencio
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